ARTICULATIONS.png 25 juin 2014     0 commentaires

Protéger ses articulations avec les suppléments alimentaires

Categories : Entrainement

Les douleurs articulaires


Avec l’âge, les articulations perdent de leur souplesse et si la douleur est passagère, les premières temps, elle peut devenir chronique, et plus particulièrement lorsqu’on pratique un sport d’endurance. Dans la pratique du culturisme et de la musculation, les articulations sont mises à rude épreuve et pour éviter que les cartilages ne s’usent, un apport grâce à un supplément alimentaire s’impose. 

Compléments pour soulager les douleurs articulaires

Les suppléments alimentaires


Les compléments alimentaires contiennent des éléments essentiels qui permettent la protection des articulations. Parmi ces éléments essentiels, on distingue le sulfate de glucosamine qui empêche la progression de l’usure du cartilage mais permet aussi de soulager la douleur. Si on associe au glucosamine, le sulfate de chondroïtine, le résultat obtenu serait optimisé. L’huile de soja et d’avocat sont des ingrédients également présents dans certains compléments alimentaires nécessaires à la protection des articulations. Les huiles de poissons riches en EPA/DHA et GLA ont aussi des propriétés anti-inflamatoires reconnues. Enfin, l’acide hyaluronique est aussi un apport alimentaire très important car c’est un composant qui lubrifie les articulations. Alors pensez à protéger vos articulations en prenant des compléments alimentaires adaptés.