Blog Peak - Nutrition with winning mission
Boutique compléments alimentaires Peak
  • Blog
  • Actus
  • Entrainement
  • Nutrition
  • Nouveaux produits
  • Médias
    • Photos
  • Exercices

Exercices

Developpé assis avec haltères

Assis sur un banc droit, les pieds bien à plat au sol. Fessiers et haut du dos en appui...

Développé Arnold

Assis sur un banc droit, les pieds bien à plat au sol. Fessier et haut du dos en appui...

Développé assis à la machine

Tirage barre au menton en prise moyenne

Elevation frontale avec barre EZ

Elevation frontale avec un haltère tenu à deux mains

Elevation frontale assis avec haltères avec rotation interne

Assis sur un banc droit avec les bras le long du corps et un haltère dans chaque main...

Elevation frontale simultanée avec deux haltères en prise marteau et rotation interne

elevation frontale à la poulie basse

Debout avec le dos à la poulie et le câble entre les jambes vous tenez la barre en...

Elevation latérale debout avec haltères

Elevation latérale à un bras à la poulie basse

Nous vous conseillons une prise de la poignée en passant le câble derrière le dos de...

oiseau en travers d'un banc

Oiseau à la machine ( pec deck inversé )

L' écarté arrière d'épaule à la machine ou oiseau à la machine est aussi appelé...

Tirage arrière d'épaules au TRX

Exercices par groupe musculaire

  • Abdominaux (6)
  • Avant-bras (0)
  • Biceps (10)
  • Deltoïdes / Epaule (14)
  • Dorsaux (14)
  • Fessiers (1)
  • Ischio-jambiers (4)
  • Lombaires (0)
  • Mollets (1)
  • Pectoraux (17)
  • Quadriceps (3)
  • Trapèzes (3)
  • Triceps (11)
    • Derniers articles du blog

      anabolic-protein.jpg 25 janvier 2018

      MATRIX PROTEIN redevient ANABOLIC PROTEIN SELECTION

      Nous avions changé le nom pour la France en 2008 mais aujourd'hui matrix protein...

      cafe-keto-blog.jpg 22 août 2017

      Recette du café KETO

      Le café Keto comme son nom l'indique peut être utilisé lors d'un régime keto (...

      Whey-fusion-selection.jpg 08 août 2017

      WHEY FUSION devient WHEY SELECTION

      Notre 100% whey best-seller WHEY FUSION devient WHEY SELECTION avec une mise à jour de...

      concours-developpe-couche.jpg 09 juin 2017

      Concours de développé couché : les 100kg de la ville de l'Hopital en Lorraine

      Le 17 Juin 2017 aura lieu la première édition des "100kg de la ville de l'Hôpital" en...

      Top-de-colmar-2017.jpg 27 mars 2017

      Top de Colmar 2017 - Samedi 1er Avril

      Rendez-vous au Top de Colmar 2017 où vous pourrez nous endre visite sur notre stand...

      Abdos-taille.jpg 14 février 2017

      Un ventre plat avec les exercices favoris de Joyce Hoimian

      Joyce Hoimian est vice championne d'Allemagne Bikini-Fitness . Elle vous fait partager...

Boutique

Whey protéine BCAA Après entraînement Créatine Createston

Notre gamme

Construction musculaire Energie et force Congestion musculaire Minceur et sèche Accessoires

Notre site

Conditions générales Mode de livraison et délai Mentions légales Paiement sécurisé A propos de Peak Garantie qualité - Produits non dopants Cadeaux

Musculation

Pectoraux Abdominaux Biceps Epaules Rebond glucidique

Exercices

Développé couché Crunch abdo Traction

Nous suivre